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3、在医生指导下使用安全药物 渗透性泻药：如聚乙二醇、乳果糖，不被吸收，不损伤肠神经； 促动力药或益生菌：需由医生评估后使用。

更重要的是，我们平时久坐都是前屈位、低头的，但游泳的时候是仰头的，背是挺直的，所以对颈椎、腰椎特别好。

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