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为什么我们会这样呢？ 如果你也活成了别人口中的“钢铁战士”，明明心里早已兵荒马乱，表面上还要假装一切都好的紧绷感，让你连喊一声“疼”都觉得羞耻，这篇文章或许能给你一些启发关系再好，也别做这1件事，只会自讨苦吃 痛苦不是你的敌人，当你拼命把伤口捂住不让它流血，只会让心里的淤青越来越重。

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来源：十点读书 图片：视觉中国，网络（如有侵权请联系删除） 文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。

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与此同时，减少长时间近距离用眼、保持正确用眼姿势、保证充足睡眠等行为干预，虽然单独效果有限，但作为综合管理的一部分不可或缺。

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当前AI相比于具备从业标准的心理咨询师，并不能实际解决心理方面的问题，而符合从业标准的心理咨询师远远供不应求。